Les bonnes pratiques en Ski de randonnée
Présentation
De plus en plus pratiqué, le ski de randonnée fait le plein de sensations. Pourtant cette pratique nécessite plus d’attention et de préparation en amont que les autres, c’est pourquoi nous vous proposons plusieurs conseils afin de profiter de cette activité en toute sécurité.
Bonnes pratiques en ski de randonnée
Le ski de randonnée à la différence du ski alpin évolue dans un terrain vierge plus sujet aux fluctuations météorologiques notamment aux risques d’avalanches. Se renseigner sur la météo avant son départ est donc indispensable. En plus des conditions météorologiques, n’hésitez pas à rechercher des informations sur les zones à risques, les dénivelés ou plus simple suivez les itinéraires.
Si vous êtes débutant, privilégiez pour vos premières sorties l’accompagnement par une personne expérimentée qui saura vous montrer les bonnes conduites à adopter.
Les équipements indispensables
En cas d’accident, il est impératif que vous puissiez vous mettre à l’abri et effectuer les premiers secours. Pour cela 3 équipements sont fortement conseillés : le Détecteur de Victime d’Avalanche (DVA), la sonde et la pelle.
- Le DVA. Cet instrument émet ou reçoit un signal permettant d’être localisé et de localiser une ou plusieurs personnes ensevelies sous la neige. En mode recherche, le cadran indique une distance et une direction.
Choisissez-en un neuf et numérique (plus efficace que les anciens analogiques) et changez les piles à moins de 80 % pour être sûr qu’il fonctionnera dans le froid.
- La sonde. Une fois la victime plus ou moins localisée grâce au DVA, cette perche permet de délimiter plus précisément où se trouve la victime.
- La pelle. Cette dernière est utile pour dégager la neige et ainsi secourir de potentielles victimes.
Bon à savoir : il faut creuser à l’horizontal du corps pour réussir à glisser délicatement la personne du trou et non la tirer par le haut. Cela peut dans certains cas aggraver ses blessures.
Bien que non obligatoire, nous vous recommandons également d’avoir une petite trousse de premiers secours (pansements, bandes, compresses, ciseaux, pince à épiler, gants…) ainsi qu’un casque, une lampe frontale et un téléphone portable.
Le ski de randonnée à la différence du ski alpin évolue dans un terrain vierge plus sujet aux fluctuations météorologiques notamment aux risques d’avalanches. Se renseigner sur la météo avant son départ est donc indispensable. En plus des conditions météorologiques, n’hésitez pas à rechercher des informations sur les zones à risques, les dénivelés ou plus simple suivez les itinéraires.
Si vous êtes débutant, privilégiez pour vos premières sorties l’accompagnement par une personne expérimentée qui saura vous montrer les bonnes conduites à adopter.
Les équipements indispensables
En cas d’accident, il est impératif que vous puissiez vous mettre à l’abri et effectuer les premiers secours. Pour cela 3 équipements sont fortement conseillés : le Détecteur de Victime d’Avalanche (DVA), la sonde et la pelle.
- Le DVA. Cet instrument émet ou reçoit un signal permettant d’être localisé et de localiser une ou plusieurs personnes ensevelies sous la neige. En mode recherche, le cadran indique une distance et une direction.
Choisissez-en un neuf et numérique (plus efficace que les anciens analogiques) et changez les piles à moins de 80 % pour être sûr qu’il fonctionnera dans le froid.
- La sonde. Une fois la victime plus ou moins localisée grâce au DVA, cette perche permet de délimiter plus précisément où se trouve la victime.
- La pelle. Cette dernière est utile pour dégager la neige et ainsi secourir de potentielles victimes.
Bon à savoir : il faut creuser à l’horizontal du corps pour réussir à glisser délicatement la personne du trou et non la tirer par le haut. Cela peut dans certains cas aggraver ses blessures.
Bien que non obligatoire, nous vous recommandons également d’avoir une petite trousse de premiers secours (pansements, bandes, compresses, ciseaux, pince à épiler, gants…) ainsi qu’un casque, une lampe frontale et un téléphone portable.
Ski de randonnée à Manigod
Une fois bien équipés, vous pouvez découvrir les paysages de Manigod grâce à nos 2 itinéraires de ski de randonnée et partager avec nous vos plus beaux clichés avec le #Manigod !
Itinéraire n°1 : Rando La Croix Fry
Lieu de départ : Au pied du téléski Grand Crêt, suivez les balises jaunes et noires
Lieu d’arrivée : Au sommet du télésiège de Crête Blanche
Dénivelé : 164 m
Distance : 1.53 km
Niveau : moyen
Particularité : en forêt
Télécharger le parcours ici
Itinéraire n°2 : Rando l'Étale
Départ : Depuis le parking des remontées mécaniques du col de Merdassier (Choucas)
Arrivée : Au sommet du télésiège de Crête Blanche
Dénivelé : 153 m
Distance : 1.62 km
Niveau : moyen
Particularité : en forêt
Télécharger le parcours ici
Ces itinéraires de ski de randonnée sont réservés à la pratique du ski de randonnée et sont sous votre responsabilité. La pratique du ski de randonnée est interdite en tout temps sur les pistes, y compris pendant les heures d’ouverture du domaine skiable.
Une fois bien équipés, vous pouvez découvrir les paysages de Manigod grâce à nos 2 itinéraires de ski de randonnée et partager avec nous vos plus beaux clichés avec le #Manigod !
Itinéraire n°1 : Rando La Croix Fry
Lieu de départ : Au pied du téléski Grand Crêt, suivez les balises jaunes et noires
Lieu d’arrivée : Au sommet du télésiège de Crête Blanche
Dénivelé : 164 m
Distance : 1.53 km
Niveau : moyen
Particularité : en forêt
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Itinéraire n°2 : Rando l'Étale
Départ : Depuis le parking des remontées mécaniques du col de Merdassier (Choucas)
Arrivée : Au sommet du télésiège de Crête Blanche
Dénivelé : 153 m
Distance : 1.62 km
Niveau : moyen
Particularité : en forêt
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Ces itinéraires de ski de randonnée sont réservés à la pratique du ski de randonnée et sont sous votre responsabilité. La pratique du ski de randonnée est interdite en tout temps sur les pistes, y compris pendant les heures d’ouverture du domaine skiable.