Les bonnes pratiques à la montagne
Présentation
Pour profiter pleinement de votre randonnée, il est indispensable de respecter quelques règles de base pour que la montagne reste avant tout un plaisir.
Les 12 commandements du randonneur.
1. Bon sens, sécurité et respect
Quel bonheur de marcher dans un environnement préservé ! Pour que nos enfants aient la chance de profiter eux aussi de cette magie, soyez un randonneur citoyen et responsable.
2. Faites le bon choix
La randonnée que vous envisagez est-elle adaptée aux conditions météo, à vos capacités physiques, à votre équipement, au temps dont vous disposez ? Avant de partir, informez votre entourage de votre itinéraire, en montagne la prudence est toujours de mise.
3. Renseignez-vous sur les conditions météo
Que ce soit pour une courte ou une longue excursion, l’étude de la météo est indispensable : le temps en montagne peut changer très vite (orages, brouillard…).
Savoir renoncer si vous avez une incertitude est aussi la meilleure garantie pour une randonnée sereine.
4. Respectez le tracé des sentiers
N’utilisez pas de raccourcis. Le piétinement de la végétation et l’érosion qui s’ensuit peuvent dégrader rapidement un milieu. L’état des chemins peut aussi subir des modifications en fonctions des conditions météorologiques, des saisons et de leur fréquentation.
5. Restez discrets
Nous ne sommes pas les seuls à fréquenter les chemins. Pensons aux autres et à la sérénité de la nature.
6. Contemplez les fleurs, ne les cueillez pas, remportez vos détritus
7. Si la réglementation du site autorise la présence de votre chien, tenez-le en laisse
8. Refermez les clôtures et les barrières derrière vous, contournez les cultures
Respectez les propriétés privées et les zones de cultures ou d’alpage.
Si vous rencontrez un chien de garde de troupeaux (un patou), ne vous en approchez pas. Ils sont là pour protéger les troupeaux. Restez sur le sentier.
9. Respectez les règlements de certains lieux
Certaines zones naturelles protégées font l’objet d’une réglementation spécifique : les chiens, les bivouacs, les feux peuvent être proscrits.
10. Évitez les feux
Notamment dans les zones à risques. Les milieux couverts (forêts) ou trop exposés (broussailles, landes sèches) peuvent s’enflammer très rapidement.
11. Soyez prudents
Ne buvez pas l’eau des ruisseaux. Une eau claire ne signifie pas une eau potable, principalement en zone pastorale où les animaux ont pu souiller les cours d’eau.
12. Informez de votre lieu de randonnée
Dans la mesure du possible, ne marchez pas seul. L’utilisation des sentiers comporte certains risques, se blesser par exemple. Dans tous les cas, toujours s’assurer qu’une personne sait ou vous allez et à quelle heure vous devez rentrer
1. Bon sens, sécurité et respect
Quel bonheur de marcher dans un environnement préservé ! Pour que nos enfants aient la chance de profiter eux aussi de cette magie, soyez un randonneur citoyen et responsable.
2. Faites le bon choix
La randonnée que vous envisagez est-elle adaptée aux conditions météo, à vos capacités physiques, à votre équipement, au temps dont vous disposez ? Avant de partir, informez votre entourage de votre itinéraire, en montagne la prudence est toujours de mise.
3. Renseignez-vous sur les conditions météo
Que ce soit pour une courte ou une longue excursion, l’étude de la météo est indispensable : le temps en montagne peut changer très vite (orages, brouillard…).
Savoir renoncer si vous avez une incertitude est aussi la meilleure garantie pour une randonnée sereine.
4. Respectez le tracé des sentiers
N’utilisez pas de raccourcis. Le piétinement de la végétation et l’érosion qui s’ensuit peuvent dégrader rapidement un milieu. L’état des chemins peut aussi subir des modifications en fonction
5. Restez discrets
Nous ne sommes pas les seuls à fréquenter les chemins. Pensons aux autres et à la sérénité de la nature.
6. Contemplez les fleurs, ne les cueillez pas, remportez vos détritus
7. Si la réglementation du site autorise la présence de votre chien, tenez-le en laisse
8. Refermez les clôtures et les barrières derrière vous, contournez les cultures
Respectez les propriétés privées et les zones de cultures ou d’alpage.
Si vous rencontrez un chien de garde de troupeaux (un patou), ne vous en approchez pas. Ils sont là pour protéger les troupeaux. Restez sur le sentier.
9. Respectez les règlements de certains lieux
Certaines zones naturelles protégées font l’objet d’une réglementation spécifique : les chiens, les bivouacs, les feux peuvent être proscrits.
En forêt privée, il est interdit de cueillir les produits de la forêt comme les champignons.
En forêt publique, cette cueillette doit être faite avec parcimonie.
10. Évitez les feux
Notamment dans les zones à risques. Les milieux couverts (forêts) ou trop exposés (broussailles, landes sèches) peuvent s’enflammer très rapidement.
11. Soyez prudents
Ne buvez pas l’eau des ruisseaux. Une eau claire ne signifie pas une eau potable, principalement en zone pastorale où les animaux ont pu souiller les cours d’eau.
12. Informez de votre lieu de randonnée
Dans la mesure du possible, ne marchez pas seul. L’utilisation des sentiers comporte certains risques, se blesser par exemple. Dans tous les cas, toujours s’assurer qu’une personne sait ou vous allez et à quelle heure vous devez rentrer
Quelques règles simples pour randonner avec des enfants.
Manigod est une station-village parfaite pour accueillir les familles. Elle regorge de magnifiques balades accessibles à tous. Renseignez-vous sur les niveaux de randonnées auprès de nos conseillères dans nos Points Information.
Le tout petit
Pas d’âge minimum, le tout-petit est porté par un adulte mais attention à ne pas dépasser 2heures de portage d’affilée. Dans un porte bébé l’enfant est immobile : il vaut mieux éviter de sortir par temps froid ou trop chaud. Dans tous les cas, bien le protéger, en particulier du soleil. Ne dépassez jamais les 1800/2000m d’altitude et faites des paliers de repos à partir de 1500m.
Entre 4 et 8 ans
On peut envisager des balades plus longues en comptant une moyenne de 1km/h pour les plus jeunes jusqu’à 3km/h pour les plus grands. L’enfant peut marcher 3km pour les plus petits jusqu’à 12km pour les plus grands et peut aller jusqu’à 2200/2500m d’altitude.
Entre 8 et 12 ans.
L’enfant peut marcher jusqu’à 15 km par jour. On peut envisager des circuits de plusieurs jours.
Au-delà de 12 ans.
La randonnée se rapproche de celle des adultes. Plus l’enfant aura été habitué à marcher, plus il aura les capacités physiques de vous accompagner. N’hésitez pas à faire des pauses régulièrement (environ toutes les 45min afin de vous reposer et de bien vous hydrater).
Manigod est une station-village parfaite pour accueillir les familles. Elle regorge de magnifiques balades accessibles à tous. Renseignez-vous sur les niveaux de randonnées auprès de nos conseillères dans nos Points Information.
- Une activité adaptée pour les enfants
- Confiez un sac à dos à votre enfant
- Quelle randonnée pour quel âge ?
Le tout petit
Pas d’âge minimum, le tout-petit est porté par un adulte mais attention à ne pas dépasser 2heures de portage d’affilée. Dans un porte bébé l’enfant est immobile : il vaut mieux éviter de sortir par temps froid ou trop chaud. Dans tous les cas, bien le protéger, en particulier du soleil. Ne dépassez jamais les 1800/2000m d’altitude et faites des paliers de repos à partir de 1500m.
Entre 4 et 8 ans
On peut envisager des balades plus longues en comptant une moyenne de 1km/h pour les plus jeunes jusqu’à 3km/h pour les plus grands. L’enfant peut marcher 3km pour les plus petits jusqu’à 12km pour les plus grands et peut aller jusqu’à 2200/2500m d’altitude.
Entre 8 et 12 ans.
L’enfant peut marcher jusqu’à 15 km par jour. On peut envisager des circuits de plusieurs jours.
Au-delà de 12 ans.
La randonnée se rapproche de celle des adultes. Plus l’enfant aura été habitué à marcher, plus il aura les capacités physiques de vous accompagner. N’hésitez pas à faire des pauses régulièrement (environ toutes les 45min afin de vous reposer et de bien vous hydrater).