Parcours Trail Été et Hiver

Manigod, village trail !

Novices ou professionnels peuvent désormais découvrir autrement la vallée aussi bien en été qu'en hiver.

Vous êtes confirmé ou débutant en trail ? Qu'importe, il y en a pour tous les niveaux à Manigod !

Découvrez un territoire de trail où le plaisir est partout, des montées sèches aux pentes plus douces. À chaque détour, vous serez époustouflé par la beauté de nos paysages variés. Et le trail à Manigod se pratique l'été, mais aussi l'hiver.
Nos parcours trail ont évolué depuis l'été 2025. Les itinéraires ont été retravaillés pour emprunter uniquement des sentiers pédestres inscrits sur le réseau intercommunal, afin de garantir leur durabilité et le respect du foncier privé Les parcours sont balisés sur le terrain avec une signalétique spécifique "trail". Pour un meilleur guidage, pensez à télécharger la trace GPX sur votre téléphone ou montre GPS. Enfin, n’oubliez pas que ces sentiers traversent souvent des propriétés privées et des espaces agricoles ou forestiers. La montagne est un lieu de travail, de vie et de loisirs, partagé entre randonneurs, agriculteurs, forestiers et habitants. Merci de rester respectueux des lieux, des activités humaines et de l’environnement, pour que chacun puisse continuer à en profiter dans les meilleures conditions.

Voici les 3 parcours trail désormais balisés sur Manigod :

1. Au départ du village de Manigod, découvrez le parcours de 8km pour 350m D+ en téléchargeant la trace gpx ici.
   Il est parfait pour vous faire découvrir le trail en montagne et vous permet d'avoir un panorama sur toute la vallée de Manigod. Vous découvrirez le village de Manigod, profiterez des somptueux panoramas sur la chaîne des Aravis, le Sulens et la Tournette. Petit plus, il longe une partie du fier, ce qui vous permet l'été de courir à la fraîche !
2. Au départ de la Croix Fry, deux parcours trail sont balisés :
   - Un parcours de 14km ​pour 550m D+, un format accessible et dynamique. Téléchargez la trace gpx ici.
   - Un parcours de 20km pour 1100 m D+, un tracé engagé pour les trailers aguerris. Téléchargez la trace gpx ici.

Des compétitions de trail ? Il y en a pour tous les goûts !

• Le trail de l'Aigle, organisé par le club des sports de Manigod et qui a lieu en juillet

• Le Manigod trail challenge et le KV de Manigod sont organisés par l'Association "TRAILERS DES ARAVIS"

Cette associtation a pour vocation de faire partager la passion du trail, des montagnes des Aravis et de la nature. Quelques règles de conduite fixées par les fondateurs montrent l'esprit qui l'anime : respecter la nature, apprécier les lieux traversés, porter assistance aux concurrents en difficulté, saluer les bénévoles et les habitants.
Anciennement Aravis Sky Pursuit, le Manigod Trail Challenge vous propose un nouveau format de course à pied durant 2 jours. L’occasion de découvrir l’une des plus belles vallées du massif des Aravis : Manigod.
Avec un camp de base au col de Merdassier, c’est l’endroit idéal pour partir à l’assaut des sentiers en forêt, en alpage et au plus près des sommets. Expérience unique et du trail pour tous !

• Le KV de Manigod

Au départ du col de Merdassier, les amateurs de montée peuvent affronter le kilomètre vertical, sur la pente de la Pointe de Merdassier, en loisir toute l'année, ou en compétition lors du Manigod Trail Challenge (2,9 km pour 1 000 m de dénivelé positif).
Cette course garde son dénivelé de 1000m et passe sous la barre des 3km (2.92km). La course rejoint ainsi le cercle fermé des kilomètres verticaux les plus courts de France. Les meilleurs de la discipline feront le déplacement pour tester ce nouvel itinéraire. Pourquoi pas vous ?
Bâtons autorisés.
Point fort : ce parcours vous offre un magnifique panorama sur la vallée de Manigod, le Mont Charvin, l’Etale et le plateau de Beauregard, la Chaîne des Aravis et le Mont Blanc à l’arrivée.
Animation : Grand Buffet champêtre à l’issue de la course.

Record 2015 homme : Jean François Philipot en 35’21
Record 2012 femme : Christel Dewalle en 39’51

Découvrez ici le parcours
Téléchargez la trace gpx

Un petit aperçu ?

À savoir : la chaîne Sud des Aravis peut se traverser entièrement, combes et arrêtes, mais il faut être expert ou accompagné pour la traverser en toute sécurité.

Découvrez la trace GPX de ce parcours ici.

Le saviez-vous ?
Une compétition de trail sur neige a lieu tous les ans à Manigod. On l'appelle le Trail de l'Aigle Blanc. Il est organisé par le Club des Sports de Manigod.

Maintenant vous n'avez plus d'excuses, testez le trail blanc, du bon cardio en version nordique dans un décor de rêve !
Ce sentiment de liberté rythmé le crissement de la neige sous les baskets vous envahira.
Attention, un effort sur la neige est très différent du bitume. On y va donc mollo sur les distances au départ et vos bakets doivent avoir une bonne accroche.